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私は頭痛持ちで、毎回、目が痛くなり、吐き気が、してきて、寝込むという日々の繰り返しです。
この記事では、目からくる頭痛の対策についてお伝えしたいと思います。
私の予防方法は、簡単ですので
参考にして頂けたら幸いです。
頭痛の種類
頭痛にはさまざまな種類がありますが、大きく分けて一次性頭痛と二次性頭痛に分類されます。
一次性頭痛は、他にはっきりとした原因や疾患が見当たらない、「頭痛そのものが病気」の頭痛です。
一次性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。
二次性頭痛は、他の疾患が原因となり起こる頭痛です。
二次性頭痛には、くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎などがあります。
一次性頭痛
一次性頭痛とは、頭痛そのものが病気である頭痛のことです。
一次性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの種類があります。一次性頭痛の原因は、脳の血管や神経の異常などが考えられます。
一次性頭痛は、繰り返し起こることが多く、日常生活に影響を与えることもあります。
一次性頭痛の診断は、主に症状や発作の特徴によって行われます。
一次性頭痛の治療は、発作を予防する予防薬や、発作を緩和する鎮痛剤などが用いられます。
一次性頭痛の予防には、ストレスや疲労の軽減、睡眠や食事の規則正しさ、適度な運動などが重要です。
二次性頭痛
二次性頭痛とは、他の病気が原因で起こる頭痛のことです。
二次性頭痛には、頭の中の病気、頭蓋外部の病気、全身性の病気などがあります。二次性頭痛は、一次性頭痛と比べて緊急性が高く、場合によっては命に関わることもあります。
二次性頭痛の原因となる病気の例をいくつか挙げます。
- 頭の中の病気
- 脳血管障害（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血など）
- 脳腫瘍
- 髄膜炎
- 頭蓋外部の病気
- 急性緑内障発作
- 全身性の病気
- 代謝異常（低血糖、高カルシウム血症など）
- CO中毒
- OSA（閉塞性睡眠時無呼吸症候群）
二次性頭痛のサインとしては、以下のようなものがあります。
- いつもとは違う頭の痛み
- 突然頭が痛くなった
- 時間が経つにつれて痛みがひどくなる
- 今まで経験したことのない激しい痛み
- 吐き気や嘔吐を伴う頭痛
- 手足のしびれや麻痺を伴う頭痛
- 意識がもうろうとしたり、呼びかけに応じなくなったりする
- 片方の手足がけいれんする
これらの症状が頭痛に伴う場合には、速やかに医療機関を受診する必要があります。
二次性頭痛の診断には、脳の画像検査や脳脊髄液検査などが行われることがあります。
二次性頭痛の治療は、原因となる病気に応じて行われます。
眼からくる頭痛
目からくる頭痛は、一次性頭痛と二次性頭痛のどちらにも該当する可能性があります。
一次性頭痛とは、頭痛自体が病気の主な症状であるもので、片頭痛や緊張型頭痛などがあります。二次性頭痛とは、他の病気が原因で頭痛が生じるもので、急性緑内障発作や脳腫瘍などがあります。
目の奥が痛む場合、一次性頭痛では片頭痛や群発頭痛の可能性があります。片頭痛は、右のこめかみ（もしくは左のこめかみ）あたりがズキズキと痛むのが特徴的です。
群発頭痛は、目の周辺が一時的に激しく痛む頭痛で、目の充血や涙、目元のむくみ、鼻づまりを伴うこともあります。
目からくる頭痛が二次性頭痛の場合、急性緑内障発作や脳腫瘍などの重篤な病気の可能性があります。急性緑内障発作は、目の中の圧が急激に上昇することで頭痛や眼痛、吐き気などの症状を引き起こす病気です。
脳腫瘍は、腫瘍が周辺の正常な脳の組織を圧迫することで頭痛や吐き気を生じる病気です。
目からくる頭痛の原因を特定するには、医師の診察や検査が必要です。
頭痛がひどい場合や、他の症状が伴う場合は、早めに受診することをおすすめします。
眼からくる頭痛 予防方法
私は毎回 眼からくる頭痛ですので
まずパソコン、スマホ、TVをやめれば、改善するのは、分かってました。、、、、
が…
無理ですよね
そこで眼を守る物を色々試しました、
始めは、ブルーライト軽減の薄っすら色のついた物、使って見ましたが、全く効果がありませんでした、
最終、たどりついたのが
【色濃いめのグラサン】
です。
百均で売ってる物、使ってますが、
頭痛がかなり改善されました。3日に一回頭痛で苦しんでたのが、一ヶ月に数回程度になりました、頭痛の症状も、少し眼が痛い程度で薬に頼らず、寝るだけで治るので、カナリ効果がありました。
※人それぞれ、効き目は、違いますので、参考程度にお願い致します。
安価な物ですので、是非一度お試しください。
グラサン デメリット
①言うまでありませんが、視界が、暗くなるので、クリアな映像は見れません。
でも慣れてしまえば特に問題なく使えてます。
②見た目が悪い、私は家中でスマホ、PC. テレビ を見る時は、必ずつけてます。家族にも、からかわれてますが、頭痛になる事、思えば、問題無しです。
以上デメリットでした。
少しでも改善して頂けたら幸いです。
眼からくる頭痛酷い時
↑予防により。最近は、めっきり飲まなくなりましたが、私オススメ商品です。
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